三日坊主ランキング、短期間で挫折したことは?

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   1位: 日記をつける。
       (成功のコツ: スケジュールと日記を1冊に書き込めるものを使ったら続いた。)

   2位: 腹筋、背筋など家庭内でのトレーニング。
       (成功のコツ: 自分の身体をお風呂上りに毎日確認するとやる気が出る。)

   3位: ダイエットする。
       (成功のコツ: 一緒に減量に挑戦する仲間を作り、声を掛け合うことで成功した。)

   4位: 家計簿をつける。
       (成功のコツ: 無理に細かく付けない。収支の全体像を把握することから始める。)

   5位: 節約してお金を貯める。
       (成功のコツ: 500円玉預金は無理せずに出来た。1年間で10万円貯まった。)

2009.1.3「日本経済新聞」より

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by mikannohanasakuok | 2009-01-06 20:03 | 政治、経済、社会 | Comments(0)